活在当下

星洲副刊的心灵版访问刘若禹和黄志群的修行生活，谈到击鼓的过程：

人要活在当下，先打坐，再打鼓。我们先安静地坐下，心是安静的，拿起鼓棒也是安静的，稳稳地站跨马步，然后击鼓，每个动作都是安静的。

打鼓不单只是技巧，更重要的是心的状态，千变万化不若当下一棒，每棒都在心上。没有节奏与鼓谱，仅是一棒一棒打着底拍，右手举起甩下，“咚”一声之后复归静默，左手举起甩下，又是一声，同样伴随着寂静。清楚地把你的手落下来，身体、鼓声以及击鼓的姿势是合而为一的，不是在追寻某个节奏的变化或绚丽的效果，而是整体和谐、安住、全然投入地击鼓 —— 活在当下的击鼓功夫！

打鼓不只是艺术，更是修行，看似枯燥乏味的击甩，其实不易。只专注在那一下的鼓声，注意自己的身体，然后看住自己的念。人很容易乱想，但要别乱想，把念拉回来，继续专注当下的鼓声，这是击鼓的基础。

身体美学

很热...很热...
即使舞台打下的是蓝色的灯光，我还是看得到，他们的身体正在发热。这是怎么一回事呢？眼前的鼓阵仿佛有一股火焰围绕般。

不对，这不是视觉效果。我闭上眼睛，听着响如雷般的鼓声，我还是感觉得到，声音的发源处，正在散发热。

我开始冒汗了。

鼓声“咚咚”的敲入我的心脏，我的呼吸，也开始随着节奏而起伏。时而缓和，时而急促，一呼一吸，渐渐带动我的小腿、脚底，我的身体开始轻微摆动。

一呼一吸，我嗅到了什么？
正在观赏表演的当儿，我们的嗅觉，会有功用吗？

我从没想过，看一场表演会与嗅觉扯上关系。但，我确实嗅得到，我嗅得到鼓手的体味。这体味不是臭的，是苦的。

鼓手们，是不是经过一番磨练后的身体，会散发出苦的滋味呢？这种苦，带有些甘味，是否表示着这个身体是苦练下的产物？

他们做的每一个动作，都是热与苦。这是我看到的表演。

今天，我到循中去观赏文娱晚会。
不只是循中廿四节令鼓队，武术设、扯铃队和舞蹈学会都给我带来身体上的感动。
透过表演，他们伸展他们的身体，或秀出结实的肌肉，都非常的美。美得观众忍不住拍手叫好。

他们的身体之所以很美，是因为他们将自己的身体发挥至极限。他们将表演做到最好，他们将自己的身体锻炼到最美。

现在让我们来检讨自己，我们的身体，究竟会带给人们感动吗？
我们的身体是美的吗？
我们平常有将它发挥到极限吗？

不要忘记，你以为自己的身体做不到的事情，其实，它都做得到。
所以，pumping二十下还要偷懒吗？
其实不用偷懒，你的身体绝对做得到。
问题就在于“心”。问题就在于你想不想做。

我们准备好要扬名鼓界了吗？
如果要的话，不可以偷懒！