活在当下

星洲副刊的心灵版访问刘若禹和黄志群的修行生活，谈到击鼓的过程：

人要活在当下，先打坐，再打鼓。我们先安静地坐下，心是安静的，拿起鼓棒也是安静的，稳稳地站跨马步，然后击鼓，每个动作都是安静的。

打鼓不单只是技巧，更重要的是心的状态，千变万化不若当下一棒，每棒都在心上。没有节奏与鼓谱，仅是一棒一棒打着底拍，右手举起甩下，“咚”一声之后复归静默，左手举起甩下，又是一声，同样伴随着寂静。清楚地把你的手落下来，身体、鼓声以及击鼓的姿势是合而为一的，不是在追寻某个节奏的变化或绚丽的效果，而是整体和谐、安住、全然投入地击鼓 —— 活在当下的击鼓功夫！

打鼓不只是艺术，更是修行，看似枯燥乏味的击甩，其实不易。只专注在那一下的鼓声，注意自己的身体，然后看住自己的念。人很容易乱想，但要别乱想，把念拉回来，继续专注当下的鼓声，这是击鼓的基础。